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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分で立ち直る方法　 へこんだとき、つらいとき 　

著者名 笹氣 健治／著
著者名ヨミ ササキ,ケンジ
出版者 文響社
出版年月 2016.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007358930498.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000274845
書誌種別 図書
書名 3分で立ち直る方法　 へこんだとき、つらいとき 　
書名ヨミ サンプン デ タチナオル ホウホウ
副書名 へこんだとき、つらいとき
副書名ヨミ ヘンコダ トキ ツライ トキ
著者名 笹氣 健治／著
著者名ヨミ ササキ,ケンジ
出版者 文響社
出版年月 2016.10
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 4-905073-58-1
ISBN 978-4-905073-58-1
分類記号 498.39
内容紹介 自信が持てない、認めてもらえない、人間関係がうまくいかない…。へこんだときに使える、イヤな気分を最速で解決する心理学をわかりやすく紹介。各章末に、具体例を取り上げた「3分間カウンセリング」付き。
著者紹介 国際基督教大学教養学部卒業。心理カウンセラー。株式会社グラン・スポール代表取締役。著書に「仕事の悩みを引きずらない技術」「「やる気」のある自分に出会える本」など。
件名1 精神衛生
書誌来歴・版表示 大和書房 2009年刊の加筆・修正

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てないとき、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消する具体的な方法を実力はカウンセラーがお伝えします。「自分をディスカウントしていることに気づく」「ときには弱音を吐いてみる」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」「自分はよくやっていると考える」などなど、心理学に基づいたアプローチで、少しでも早くイヤな気持ちから立ち直ることができます。悩んだり、落ちこんだりしたときに、引きずらず、前向きに生きるコツがわかります！
(他の紹介)著者紹介 笹氣 健治
　心理カウンセラー。株式会社グラン・スポール代表取締役。国際基督教大学教養学部卒業。ＮＴＴで法人営業と広告企画を経験した後、地元の仙台に戻ってスポーツクラブ経営に携わる。企業を経営する上で人間心理を理解する必要性を痛感し、元横浜国立大学准教授の堀之内高久氏（現メンタリング研究所スーパーバイザー）に師事して心理カウンセリングを学び、現在は、頑張っている人が抱える悩みの解消をテーマに、講演、カウンセリング、メンタルトレーニングを行う。『「やる気」のある自分に出会える本』（スリーエーネットワーク）、『仕事の悩みを引きずらない技術』（ＰＨＰ研究所）他、著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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