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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい   健康プレミアムシリーズ

著者名 寺林 陽介/著
著者名ヨミ テラバヤシ,ヨウスケ
出版者 アスコム
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210421053492.7/テ/一般図書成人室 在庫 

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健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1003000861948
書誌種別 図書
書名 死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい   健康プレミアムシリーズ
書名ヨミ シヌ マデ タノシク ショクジ オ シタケリャ イ オ モミナサイ(ケンコウ プレミアム シリーズ)
著者名 寺林 陽介/著   内野 勝行/監修
著者名ヨミ テラバヤシ,ヨウスケ ウチノ,カツユキ
出版者 アスコム
出版年月 2023.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-1256-0
ISBN 978-4-7762-1256-0
分類記号 492.7
内容紹介 胃マッサージで、一生楽しく食べられる健康な体を手に入れよう! 胃の様々な不調を改善し、胃の働きを活発にして食欲を取り戻すマッサージの方法を紹介。胃の不調の原因や、胃の不調がもたらす体への影響などについても解説。
著者紹介 六本木・寺林治療院院長。あんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を取得。著書に「疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい」など。
件名1 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 無理なくモチベーションをあげる方法が満載!1秒で集中できる。「めんどくさい」「やる気ない」「集中力が続かない」が消え、パフォーマンスが3倍あがる。脳科学×臨床心理学で仕事、勉強、目標達成に役立つ!
(他の紹介)目次 第1章 「すぐにやる脳」を育てる王道習慣(行動と快感をむすびつける
賢さではなく努力をほめる ほか)
第2章 3分で「すぐにやる脳」になる思考習慣(どうなっていたらOKなのか、問う
タイムマシンに乗って、自分にインタビューする ほか)
第3章 いつもフレッシュな脳にしておく生活習慣(野菜、魚が豊富な食事をとる
腹「七分目」を意識する ほか)
第4章 「すぐにやる」が続く脳トレ習慣(太ももタッピングで切り替える
眼球運動を切り替えの儀式に ほか)
(他の紹介)著者紹介 篠原 菊紀
 諏訪東京理科大学教授。学生相談室長。1960年、長野県茅野市出身。東京大学教育学部卒業後、同大学院教育学研究科修了。学習時・運動時・遊興時・CM視聴時など、日常のさまざまな場面での脳活動を調べるかたわら、テレビやラジオなどで実験や解説を行っている。地元の「茅野市縄文ふるさと大使」も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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