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書誌情報サマリ

書名

しょうがで体温を1度あげる　 やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ 　

著者名 石原 新菜／著
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池007316581498.5/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000270722
書誌種別 図書
書名 しょうがで体温を1度あげる　 やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ 　
書名ヨミ ショウガ デ タイオン オ イチド アゲル
副書名 やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ
副書名ヨミ ヤセル ゲンキ ニ ナル ショウガ セイカツ ノ ススメ
著者名 石原 新菜／著
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-419041-6
ISBN 978-4-07-419041-6
分類記号 498.583
内容紹介 むくみ、肩こり、肥満、不眠、高血圧…身近な不調の改善、病気の予防に、体温を上げるしょうが生活を始めましょう。黒酢しょうが、蒸ししょうがのレシピや、冷えをためない体をつくる運動、石原式食事のルール等を紹介します。
著者紹介 長崎県生まれ。帝京大学医学部卒業。医師、イシハラクリニック副院長。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたる。
件名1 しょうが
件名2 瘦身法
件名3 健康法
書誌来歴・版表示 「これがホントの毒出しダイエット」(2014年刊)の改題,新規ページを加え再編集

(他の紹介)内容紹介 体温が１度あがると代謝が１２％、免疫力が３０％アップ！身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう！
(他の紹介)目次 第１章　体温が１度上がると代謝が１２％アップ！（あなたの平熱は何度ですか？
「みせかけの体温」に気をつけて　ほか）
第２章　冷えは万病のもと（冷えのサインを見逃すな
「冷え」が引き起こす三大悪　ほか）
第３章　万能薬のしょうがで元気に！（体を温め、たまった水分を出す
しょうがをたくさん食べよう！　ほか）
第４章　発電ボディのつくり方（しょうが生活で、女性に多い悩みを解消
筋肉強化で体の内側から温める　ほか）
第５章　最強のダイエットプログラム（新菜式しょうがメソッド最強のダイエット１週間プログラム
腸内を大掃除！「ファスティング」にチャレンジ　ほか）

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