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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本　　スペシャル 健康ライブラリー

著者名 有光 興記／監修
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 講談社
出版年月 2017.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川007989098498.3/ｽﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000337334
書誌種別 図書
書名 図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本　　スペシャル 健康ライブラリー
書名ヨミ ズカイ マインドフルネス メイソウ ガ ヨク ワカル ホン(ケンコウ ライブラリー)
著者名 有光 興記／監修
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 講談社
出版年月 2017.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-259859-0
ISBN 978-4-06-259859-0
分類記号 498.39
内容紹介 悩みがなくなる、ストレスが減る、仕事がうまくいく、人間関係がよくなる! マインドフルネス瞑想を心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けに注目して、図とともに解説する。うまくできない時の対処法も示す。
件名1 マインドフルネス

(他の紹介)内容紹介 戦時下をたくましく生き延び、いつの時代も明るく前向きに生きてきた著者。そこには、日々を生き生きと過ごすための、たゆまぬ努力があった。知的好奇心を失わず、自然体で人とお付き合いする。自分を甘やかさず、気を抜かず。もうすぐ１００歳の著者が、サポートを受けながらも仕事や家事をこなし、健康で明晰さを保つ秘訣を探る。
(他の紹介)目次 その素晴らしい明晰さの秘密は？
この省電時代、吉沢流の賢い暮らし方は？
暮らしの流儀、その根っこにあるものは？
食の流儀、おいしいものがくれる力とは？
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(他の紹介)著者紹介 吉沢 久子
　１９１８年東京都生まれ。生活評論家、エッセイスト。文化学院卒。１５歳から仕事を始めて、事務員・速記者・秘書などを経て、文芸評論家・古谷綱武氏と結婚。家庭生活を支えながら、日々の生活で培われる知恵や技を工夫・研究し、出版・講演などで幅広く現代の生活に提案し続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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