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書誌情報サマリ

書名

食べても食べても太らない法　 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! 　LIFE 知的生きかた文庫 き27-1

著者名 菊池 真由子／著
著者名ヨミ キクチ,マユコ
出版者 三笠書房
出版年月 2016.7

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岡田 哲／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000247730
書誌種別 図書
書名 食べても食べても太らない法　 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! 　LIFE 知的生きかた文庫 き27-1
書名ヨミ タベテモ タベテモ フトラナイ ホウ(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!
副書名ヨミ ヨンデル ウチ ニ ムダ ナ ショクヨク ガ キエテ イク
著者名 菊池 真由子／著
著者名ヨミ キクチ,マユコ
出版者 三笠書房
出版年月 2016.7
ページ数 205p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8416-0
ISBN 978-4-8379-8416-0
分類記号 498.583
内容紹介 量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット。「食べすぎてもキャベツ4分の1個で帳消しにできる」「焼肉はハラミよりロース」など、おいしく食べて、楽しくやせるコツが満載。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 １万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット！
(他の紹介)目次 １章　おいしく食べて、たくさんやせる！（基本「毎日、朝食を必ず食べる」
お腹を凹ますには「朝のプレーンヨーグルト」　ほか）
２章　なぜ「食べても食べても太らない」のか？（食べすぎても「キャベツ４分の１個」で帳消しにできる！
シメにラーメンを食べても太らない方法　ほか）
３章　「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく！（「食べたものを書く」だけで、確実にやせる！
同じように食べて「太る人」「太らない人」　ほか）
４章　読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方（ビタミンＢ群で自然にやせる体をつくる！
肉の上手な食べ方―炭水化物を燃焼させる！　ほか）
５章　「ムダな食欲」がみるみる消える習慣（「食べる順番を変える」だけでムダな食欲が消える！
「やせる」「肌・髪が若返る」理想の食べ物　ほか）
(他の紹介)著者紹介 菊池 真由子
　１９６６年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。ＮＲ・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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