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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分間大腰筋集中エクササイズ　 つまずかない&転ばない体をつくる! 　

著者名 佐野 みほろ／監修
著者名ヨミ サノ,ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008702904493.1/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000842173
書誌種別 図書
書名 3分間大腰筋集中エクササイズ　 つまずかない&転ばない体をつくる! 　
書名ヨミ サンプンカン ダイヨウキン シュウチュウ エクササイズ
副書名 つまずかない&転ばない体をつくる!
副書名ヨミ ツマズカナイ アンド コロバナイ カラダ オ ツクル
著者名 佐野 みほろ／監修
著者名ヨミ サノ,ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865543-3
ISBN 978-4-19-865543-3
分類記号 493.185
内容紹介 立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング

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(他の紹介)著者紹介 中野 幸一
　早稲田大学名誉教授。文学博士。専攻は平安文学。２０１１年瑞宝中綬章受章(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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