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書誌情報サマリ

書名

記憶力と体力が高まる大人の足トレ　　 知的生きかた文庫 は34-1

著者名 林 泰史／著
著者名ヨミ ハヤシ,ヤスフミ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008430076498.3/ﾊ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000734909
書誌種別 図書
書名 記憶力と体力が高まる大人の足トレ　　 知的生きかた文庫 は34-1
書名ヨミ キオクリョク ト タイリョク ガ タカマル オトナ ノ アシトレ(チテキ イキカタ ブンコ)
著者名 林 泰史／著
著者名ヨミ ハヤシ,ヤスフミ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.8
ページ数 189p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8729-1
ISBN 978-4-8379-8729-1
分類記号 498.3
内容紹介 「老化は足から」始まるというが、「若さも足から」よみがえる! ふくらはぎ、太もも、腰、足うらを鍛える、5分でできる簡単なトレーニングを紹介。寝たきりにならないための「活動的な生き方のヒント」なども掲載する。
件名1 健康法
件名2 体操
書誌来歴・版表示 「リハビリ病院の名医が教える太ももを鍛えれば骨は超強くなる」(2017年刊)の改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 子どもも保護者もワクワクの参観日。親子でかんたんな製作物を「作る」、それを使ってたっぷりと「遊ぶ」という２ステップで楽しめる参観日ならではの親子遊びアイデアをたくさん紹介しています。
(他の紹介)目次 ５歳児の親子遊び（バンザイアニマル輪投げ
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