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書誌情報サマリ

書名

動物考　 彼らは何を語りかけているのか 　

著者名 中川 志郎／著
著者名ヨミ ナカガワ,シロウ
出版者 未来社
出版年月 1987.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑000357863480/ﾅ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000326173
書誌種別 図書
書名 動物考　 彼らは何を語りかけているのか 　
書名ヨミ ドウブツコウ
副書名 彼らは何を語りかけているのか
副書名ヨミ カレラ ワ ナニ オ カタリカケテ イル ノカ
著者名 中川 志郎／著
著者名ヨミ ナカガワ,シロウ
出版者 未来社
出版年月 1987.3
ページ数 269p
大きさ 20cm
分類記号 480.4
件名1 動物

(他の紹介)内容紹介 週１回走るだけで、みるみる体が変わっていく！自己流で走っても、ボディラインが崩れるだけ！注目のランニングアドバイザーが教える、理想の体に近づく走り方。
(他の紹介)目次 １章　そのランニングでは、キレイにはなれません（なぜ、走っても走っても体が変わらないのか
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２章　やってみよう！キレイになるランニング（キレイになる走り方３つのルール
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３章　キレイになるランニングにプラスアルファ！部位別エクササイズ（ランニング中のエクササイズで、スタイルをより効果的に整えよう
バストアップ　ほか）
４章　この方法で、ランニングの美容効果は最大限に引き出せる（ランニングは続ければ続けるほど、キレイになれる！
ランニングの美容効果を上げる日々の習慣　ほか）
５章　もっと知りたい！キレイになるランニングＱ＆Ａ（運動が苦手ですが、ランニングでキレイになれますか？
生理周期に合わせた効果的なランニングの方法ってあるの？　ほか）

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