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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

潔く柔く　7　コミック版 集英社文庫 い40-32

著者名 いくえみ 綾／著
著者名ヨミ イクエミ,リョウ
出版者 集英社
出版年月 2017.6

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1 千里008582421ﾏﾝｶﾞ/ｲ/7マンガ成人室　貸出中  ×
2 千里008585127ﾏﾝｶﾞ/ｲ/7マンガ成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000352617
書誌種別 図書
書名 潔く柔く　7　コミック版 集英社文庫 い40-32
書名ヨミ キヨク ヤワク(シュウエイシャ ブンコ)
著者名 いくえみ 綾／著
著者名ヨミ イクエミ,リョウ
出版者 集英社
出版年月 2017.6
ページ数 374p
大きさ 16cm
ISBN 4-08-619681-9
ISBN 978-4-08-619681-9
分類記号 726.1

(他の紹介)内容紹介 グーグルも注目！！自分を「最高の状態」にして結果を出す！瞑想、姿勢、睡眠、食事の最新科学。
(他の紹介)目次 第１章　１日５分の瞑想が人生を変える（まずは姿勢と呼吸から
瞑想は万能の力を鍛えるベースメソッド　ほか）
第２章　時間管理の肝は睡眠にあり（６時間睡眠の悪影響
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第３章　仕事のパフォーマンスを劇的に高める姿勢術（腰痛と肩こりで生産性は３割ダウン
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第４章　血糖値を制する者は仕事を制す（ＮＡＳＡが見つけた「働く力」の源
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第５章　疲れない脳をつくるための１日の過ごし方（仕事中心の生活から脱却しよう
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(他の紹介)著者紹介 石川 善樹
　予防医学研究者・医学博士。１９８１年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Ｃａｍｐｕｓ　ｆｏｒ　Ｈの共同創業者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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