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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

新・効果音大全集 12 

出版者 キング
出版年月 2001


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑003620580C47/シ/CD成人室 在庫 

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498.3 498.3
アンチエイジング 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 3000002011035
書誌種別 CD
書名 新・効果音大全集 12 
書名ヨミ シン コウカオン ダイゼンシュウ
多巻書名 船舶・港
出版年月 2001
ページ数 1P
分類記号 C47
内容 大型客船. 大型客船機械音. 観光遊覧船. 水上バス. ジェットシャトル. 渡し船. 手漕ボート. 水上自転車. モーターボート. 競艇. 港の風景

(他の紹介)内容紹介 プロ野球、MLBで活躍したコンディショニングコーチが教える加齢で衰える筋肉のムリのない鍛え方。転倒、腰痛、肩こり、疲労…再発を防ぐ効果的な筋トレを紹介!
(他の紹介)目次 第1章 正しい姿勢と歩き方が、老けない体への第一歩
第2章 まずは簡単なトレーニングから始めてみよう 実践編1
第3章 寝たきりにならない体を作る!実践編2
第4章 「筋トレ」と一緒に、有酸素運動を取り入れる
第5章 太らない体を作るために欠かせない食事の考え方
第6章 しっかり噛むことで健康寿命も延びる
(他の紹介)著者紹介 立花 龍司
 1964年、大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。89年、近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。94年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、97年には、日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その後、東北楽天ゴールデンイーグルス、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチを務める。その合理的なトレーニング方法は、多くの選手の支持を集めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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