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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える!筋膜リセット　　

著者名 磯崎 文雄／著
著者名ヨミ イソザキ,フミオ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池007155740492.7/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000198283
書誌種別 図書
書名 肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える!筋膜リセット　　
書名ヨミ カタコリ ヨウツウ ヒザツウ ガ タチマチ キエル キンマク リセット
著者名 磯崎 文雄／著
著者名ヨミ イソザキ,フミオ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.1
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11156-0
ISBN 978-4-413-11156-0
分類記号 492.7
内容紹介 もんでも、ほぐしても、すぐ痛くなるのは、筋膜の「ゆがみ」が原因だった! 現代人特有のコリや痛みを解消する、30年の実績に基づく筋膜マッサージをイラストを交えて紹介。
著者紹介 I.P.F研究所主宰。ホリスティック医学の一環として筋膜理論の研究を続けるかたわら、独自の筋膜マッサージ法を確立。著書に「筋膜マッサージでつらい腰痛が消えた!」など。
件名1 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 もんでも、ほぐしてもすぐ痛くなるのは筋膜の「ゆがみ」が原因だった！「押しながら動かす」から、体の奥の筋膜まで効く！８万人が効果を実感した筋膜マッサージ。
(他の紹介)目次 第１章　痛みやコリの原因は「筋膜のゆがみ」にある！（しっかり筋肉をほぐしても、痛みがぶり返してしまう理由
体を支える第二の骨格「筋膜」って？　ほか）
第２章　筋膜をほぐせば、ガンコな肩こりも消えていく（肩の筋肉だけをほぐしても、肩こりは治らない
「肩甲骨まわりの筋膜」は、癒着しやすくゆがみやすい！　ほか）
第３章　腰痛・膝痛の黒幕は、お尻の筋膜だった！（腰痛の本当の原因は、お尻の筋膜の癒着にある
中臀筋の筋膜をほぐせば、膝痛も消える！　ほか）
第４章　実践！筋膜リセット（筋膜リセットを始める前に
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