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書誌情報サマリ

書名

ずっと役立つおいしい高血圧レシピ300　 組み合わせ自由自在 　主婦の友ヘルス 実用No.1

著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町207776659493.2/ｽﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000186340
書誌種別 図書
書名 ずっと役立つおいしい高血圧レシピ300　 組み合わせ自由自在 　主婦の友ヘルス 実用No.1
書名ヨミ ズット ヤクダツ オイシイ コウケツアツ レシピ サンビャク(ジツヨウ ナンバーワン)
副書名 組み合わせ自由自在
副書名ヨミ クミアワセ ジユウ ジザイ
著者名 主婦の友社／編 　 新 啓一郎／監修 　 野口 律奈／料理・レシピ作成 　 帝京平成大学NAC／料理・レシピ作成
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ　アタラシ,ケイイチロウ　ノグチ,リツナ　テイキョウ ヘイセイ ダイガク エヌエーシー
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.12
ページ数 191p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-402299-1
ISBN 978-4-07-402299-1
分類記号 493.25
内容紹介 高血圧対策に欠かせない食事療法。組み合わせて献立をつくることができる主菜、副菜、汁物などのおいしい減塩レシピを紹介する。男性向けガッツリレシピや女性向けおしゃれレシピ、高血圧の正しい知識なども掲載。
件名1 高血圧
件名2 食餌療法

(他の紹介)内容紹介 “おいしい”減塩。１日塩分８ｇ、７ｇ、６ｇの３ステップ減塩レシピ。文字が大きくて見やすい！作りやすい！
(他の紹介)目次 １　“おいしい減塩”が実現できる知恵と塩分１日８ｇ・７ｇ・６ｇ献立（食事の原則　高血圧対策に欠かせない食事療法
血圧降下作用のある栄養素　減塩食にとり入れたい主な栄養素　ほか）
２　血圧を下げるおいしい料理（主菜　塩分２ｇ未満の主菜
主菜　塩分１ｇ未満の主菜　ほか）
３　高血圧の人は避けたいといわれる「みそ汁」「漬け物」など気になる料理を安心して食べられるようにする新工夫（漬け物
みそ汁＆スープ　塩分１ｇ未満の主菜　ほか）
４　やっぱり食べたい“テッパン”レシピ・男性向け“ガッツリ”レシピ・女性向け“おしゃれ”レシピ　減塩バージョン（だれもが好きな“テッパン”レシピ減塩バージョン
減塩・ガッツリ系レシピ　ほか）
５　これだけは知っておきたい高血圧の正しい知識（どこからが高血圧か・高血圧の原因とは　上が１４０以上または下が９０以上なら高血圧。血圧はなぜ上がるのだろう
高血圧の種類　大半を占める「本態性高血圧」と「二次性高血圧」　ほか）

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