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書誌情報サマリ
書名 |
トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方 パフォーマンスを向上させる呼吸・感覚・気づきの力 扶桑社新書 197
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著者名 |
山本 邦子/著
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著者名ヨミ |
ヤマモト,クニコ |
出版者 |
扶桑社
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出版年月 |
2015.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
庄内 | 207795162 | 498.3/ヤ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000182151 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方 パフォーマンスを向上させる呼吸・感覚・気づきの力 扶桑社新書 197 |
書名ヨミ |
トップ アスリート ダケ ガ シッテ イル タダシイ カラダ ノ ツクリカタ(フソウシャ シンショ) |
副書名 |
パフォーマンスを向上させる呼吸・感覚・気づきの力 |
副書名ヨミ |
パフォーマンス オ コウジョウ サセル コキュウ カンカク キズキ ノ チカラ |
著者名 |
山本 邦子/著
|
著者名ヨミ |
ヤマモト,クニコ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2015.11 |
ページ数 |
215p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-594-07366-4 |
ISBN |
978-4-594-07366-4 |
分類記号 |
498.34
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内容紹介 |
東洋のヨガと西洋のスポーツ科学を融合させた「Aヨガ」。その意義と効用を紹介し、感覚力を磨くこと、正しい呼吸法を身につけること、ふだんの動きを見直すことの大切さを伝える。習慣づけたいAヨガのポーズも掲載。 |
著者紹介 |
大阪府立大学大学院総合リハビリテーション学博士課程在籍。有限会社トータルらいふけあ代表。アスレティック・トレーナー(全米アスレティック・トレーナー協会公認)。「Aヨガ」主宰。 |
件名1 |
ヨガ
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書誌来歴・版表示 |
「アスリート新化論」(産経新聞出版 2006年刊)の改題改訂 |
(他の紹介)内容紹介 |
世界のトップ・アスリートが知っている共通のこととは? |
(他の紹介)目次 |
第1章 なぜ体を動かすのか?Aヨガの意義と効用(なぜ、体を動かすのか、体を鍛えるといいのかその根本に立ち返る Aヨガで「マインドフルネス」を体得して心と体を同調させる ほか) 第2章 ヨガで感覚を鍛える!気づき、修正力を高めることが成功の鍵(知的レベルでの成功は感覚力のサポートなしではありえない 自己喪失の改善や意欲向上のためにヨガが注目されている ほか) 第3章 正しい呼吸法を身につけるとストレス軽減 心と体が快適になる(体の疾患を抱えている人は呼吸がしっかりできていない人 がんばって、がんばって、でも呼吸が間違っているようでは悲しい ほか) 第4章 立つ、歩く、寝る。当たり前の動作をしっかり見直す(自分の体重を足の裏にしっかりのせよう。背筋を伸ばすことより大事! 重心4点チェックで、自分のバランスチェック ほか) 第5章 心身の健全をもたらすAヨガ ケガや病気を予防し強い体をつくる!(手術では治せなかった10年間の痛みから解放され、ゴルフができる喜び 胃潰瘍の痛みを脳のコントロールで克服したイチロー選手 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
山本 邦子 有限会社トータルらいふけあ代表。アスレティック・トレーナー(全米アスレティック・トレーナー協会公認)。The University of Kansas教育学部運動科学科アスレティックトレーニング学専攻で学士を取得。その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学2分野の修士号も取得。1999年から2003年まで同大学専属アスレティック・トレーナーとして契約。現在は「Aヨガ」を主宰。大阪府立大学大学院総合リハビリテーション学博士課程在籍。2003年に独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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