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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やすみかたの教科書　 頑張る人を幸せな人にする魔法 　

著者名 友野 なお／著
著者名ヨミ トモノ,ナオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007297641498.3/ﾄ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000251795
書誌種別 図書
書名 やすみかたの教科書　 頑張る人を幸せな人にする魔法 　
書名ヨミ ヤスミカタ ノ キョウカショ
副書名 頑張る人を幸せな人にする魔法
副書名ヨミ ガンバル ヒト オ シアワセ ナ ヒト ニ スル マホウ
著者名 友野 なお／著
著者名ヨミ トモノ,ナオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-417220-7
ISBN 978-4-07-417220-7
分類記号 498.36
内容紹介 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。
著者紹介 睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。
件名1 睡眠
書誌来歴・版表示 「人生まですっきりする眠りかた」(王様文庫 三笠書房 2023年刊)に改題 加筆改筆再編集


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