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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

島崎藤村と木曽の旅　　 大人の学び旅 7

出版者 産業編集センター
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209563980910.2/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000474667
書誌種別 図書
書名 島崎藤村と木曽の旅　　 大人の学び旅 7
書名ヨミ シマザキ トウソン ト キソ ノ タビ(オトナ ノ マナビタビ)
出版者 産業編集センター
出版年月 2018.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86311-199-8
ISBN 978-4-86311-199-8
分類記号 910.268
内容紹介 島崎藤村の生涯を「馬籠」「破戒」といった8つのキーワードで辿りながら、山深い木曽の絶景と藤村ゆかりの宿場を豊富な写真で紹介する。「千曲川のスケッチ」の舞台、小諸もガイドする。
件名1 長野県-紀行・案内記

(他の紹介)内容紹介 もう辞めたい、別れたい、転職したい…でもできない。決断するのが怖い！そんな状況から１秒でも早くラクになる「自分中心」心理学の決定版。
(他の紹介)目次 １章　みんな「なかなか決められない」（どうして決められないの？
「決めること」から逃げたい心理
思考にゆだねるとどうなるのか）
２章　頭で考えてしまうのは、行動するのが怖いから（「我慢」は問題を先延ばしにするだけ
「思考」で恐れや迷いは消えない）
３章　決めてから行動するのではなく、決めるために行動する（憶測は役に立たない
「自分にとっての真実」だけを問題にする
５０対５０を崩すための行動をとろう）
４章　物事は「割合」で捉えよう―４つの具体例（どっちも選べないとき→「二者択一」以外の解決策を探そう
決めた目標にたどり着かないとき→今の感情を大切にしよう
何がイヤなのかわからないとき→問題を特定しよう
イヤと言えないとき→罪悪感から解放されよう）
５章　「決断できる自分」になるためのレッスン（焦らないために、一つに集中する
「私」という一人称で考えよう
いつか断れるようになろう
小さな場面から始める「決断するレッスン」）
(他の紹介)著者紹介 石原 加受子
　心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを２６年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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