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書誌情報サマリ
書名 |
<小食・不食・快食>の時代へ 「食のとらわれ」から自由になる方法 ワニブックス|PLUS|新書 145
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著者名 |
はせくら みゆき/著
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著者名ヨミ |
ハセクラ,ミユキ |
出版者 |
ワニ・プラス
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出版年月 |
2015.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
東豊中 | 207742933 | 498.5/ハ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000159700 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
<小食・不食・快食>の時代へ 「食のとらわれ」から自由になる方法 ワニブックス|PLUS|新書 145 |
書名ヨミ |
ショウショク フショク カイショク ノ ジダイ エ(ワニ ブックス プラス シンショ) |
副書名 |
「食のとらわれ」から自由になる方法 |
副書名ヨミ |
ショク ノ トラワレ カラ ジユウ ニ ナル ホウホウ |
著者名 |
はせくら みゆき/著
鳴海 周平/著
|
著者名ヨミ |
ハセクラ,ミユキ ナルミ,シュウヘイ |
出版者 |
ワニ・プラス
|
出版年月 |
2015.8 |
ページ数 |
223p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-8470-6086-1 |
ISBN |
978-4-8470-6086-1 |
分類記号 |
498.583
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内容紹介 |
自然食やプチ断食、小食など「ミニマルな食」が注目されている。食べないこと 食べることを自由な選択と捉えて、心と身体の健康を維持しながら、幸せと豊かさを得ていく食スタイルについて、楽しく、具体的にアドバイスする。 |
件名1 |
食生活
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件名2 |
健康法
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(他の紹介)内容紹介 |
“飽食の時代”と言われて久しい昨今、自然食やプチ断食、小食、不食のような「ミニマルな食」が、注目を集めはじめています。実は、私たちが多くの時間と心を費やしている「食のとらわれ」から自由にさえなれば、グルメ情報とも、健康ブームからも、ダイエットにも無縁の心豊かな日々を過ごすことが、可能になるのです。本書は不食実践者で、かつ食べることも楽しむ暮らしを送っている、アーティストのはせくらみゆきと、健康エッセイストの鳴海周平が、食べないこと/食べることを自由な選択と捉えて、心と身体の健康を維持しながら、幸せと豊かさを得ていく“近未来の食スタイル”について、楽しく、具体的にアドバイスします。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 人は食べたものでできている(榎木さんの不食実験 さまざまな食のスタイル ほか) 第2章 飽食から小食へ(風邪をひいたときに、何食べる? 1日3食って、本当に必要? ほか) 第3章 心のスイッチ操縦法(思い切って捨ててみる 決断するということ ほか) 第4章 身体の声を聴いていただく「快食」ライフのすすめ(目が欲するものと身体が欲するもの 食性に沿っていただこう ほか) 第5章 食のとらわれから自由になる未来へ(食の調えは、暮らしの調え 脳波と意識の関係性 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
はせくら みゆき 北海道生まれ。画家・作家・教育家・雅楽歌人。ジャンルにとらわれない活動は、ミラクルアーティストと呼ばれ、色彩豊かなアートと創作歌謡を中心に、国内外に多くのファンを持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 鳴海 周平 北海道生まれ。(株)エヌ・ピュアの代表として、こころとからだを癒す本物商品の開発・普及にあたる傍ら、心身の健康に関する情報をラジオ番組、Web、講演などを通して発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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