検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操　　 PHPビジュアル実用BOOKS

著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.9

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町007082233498.3/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

高岡 英夫
【高岡式背骨1分ゆる体操　：　スマホ…】 高岡式背骨1分ゆる体操　：　スマホ…
高岡 英夫／著 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…】 脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…
高岡 英夫／著 【スポーツ・ルースニング入門　：　誰…】 スポーツ・ルースニング入門　：　誰…
高岡 英夫／著 【発見!武蔵の極意　：　五輪書は物理…】 発見!武蔵の極意　：　五輪書は物理…
高岡 英夫／著 【呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…】 呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…
高岡 英夫／著 【スーパーウォーク歩道　：　スポーツ…】 スーパーウォーク歩道　：　スポーツ…
高岡 英夫／著 【背骨が通れば、パフォーマンスが上が…】 背骨が通れば、パフォーマンスが上が…
高岡 英夫／著 【高岡式超最強の疲労回復法】 高岡式超最強の疲労回復法
高岡 英夫／著 【サッカー球軸トレーニング　：　日本…】 サッカー球軸トレーニング　：　日本…
高岡 英夫／著,… 【キレッキレ股関節でパフォーマンスは…】 キレッキレ股関節でパフォーマンスは…
高岡 英夫／著 【肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上…】 肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上…
高岡 英夫／著 【完全版「本物の自分」に出会うゆる身…】 完全版「本物の自分」に出会うゆる身…
高岡 英夫／著 【「身体意識」から観る天才学　：　人…】 「身体意識」から観る天才学　：　人…
高岡 英夫／著 【内臓力を高める「ゆる」呼吸法　：　…】 内臓力を高める「ゆる」呼吸法　：　…
高岡 英夫／著 【運動がとくいな子になる育児BOOK…】 運動がとくいな子になる育児BOOK…
高岡 英夫／監修 【究極の身体(からだ)】 究極の身体(からだ)
高岡 英夫／著 【だれでも「達人」になれる!ゆる体操…】 だれでも「達人」になれる!ゆる体操…
高岡 英夫／[著… 【センター・体軸・正中線　：　自分の…】 センター・体軸・正中線　：　自分の…
高岡 英夫／著 【図解トレーニング身体意識を鍛える　…】 図解トレーニング身体意識を鍛える　…
高岡 英夫／著 【身体意識を鍛える　：　閉じ込められ…】 身体意識を鍛える　：　閉じ込められ…
高岡 英夫／著 【「究極の身体」を読む 身体の中心は…】 「究極の身体」を読む 身体の中心は…
高岡 英夫／著 【「体をゆるめる」と必ず健康になる　…】 「体をゆるめる」と必ず健康になる　…
高岡 英夫／著 【スーパースターその極意のメカニズム】 スーパースターその極意のメカニズム
高岡 英夫／著,… 【極意と人間　：　極意学入門】 極意と人間　：　極意学入門
高岡 英夫／著
498.3　498.3
【1週間で勝手に自律神経が整っていく…】 1週間で勝手に自律神経が整っていく…
小林 弘幸／著 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…2】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…2
 【毎日の体調がよくなる本　：　ちょっ…】 毎日の体調がよくなる本　：　ちょっ…
小林 弘幸／著 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【老いをゆっくりにする1日1分セルフ…】 老いをゆっくりにする1日1分セルフ…
木村 翔太／著 【健康寿命と身体の科学　：　老化を防…】 健康寿命と身体の科学　：　老化を防…
樋口 満／著 【なぜ酔っ払うと酒がうまいのか】 なぜ酔っ払うと酒がうまいのか
葉石 かおり／著… 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…3】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…3
 【オトナ女子の不調をなくす自律神経整…】 オトナ女子の不調をなくす自律神経整…
小林 弘幸／著 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…4】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…4
 【名医が教える飲酒の科学】 名医が教える飲酒の科学
葉石 かおり／著… 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…1】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…1
 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…6】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…6
 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…5】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…5
 【図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…】 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…
梶本 修身／著 【崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…】 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…
大村 崑／著,鎌… 【体も心も若返る1分体操】 体も心も若返る1分体操
渡邉 有優美／著 【名医が教える一生元気に動ける体づく…】 名医が教える一生元気に動ける体づく…
大坂 貴史／監修 【自分でできる!心と体のメンテナン…3】 自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川 雅子／監修… 【じぶんのおていれ、じぶんでできる…7】 じぶんのおていれ、じぶんでできる…7
 【カラダが20歳若返る!和儀　：　医…】 カラダが20歳若返る!和儀　：　医…
茂山 千三郎／著 【44歳と60歳で2度来る老化の真実…】 44歳と60歳で2度来る老化の真実…
健康法　体操
【健康寿命をのばす100歳レシピ】 健康寿命をのばす100歳レシピ
宇都宮 一典／監… 【1週間で勝手に自律神経が整っていく…】 1週間で勝手に自律神経が整っていく…
小林 弘幸／著 【賢い食べ方BOOK】 賢い食べ方BOOK
 【間違えても大丈夫!爆笑体操&ゲーム…】 間違えても大丈夫!爆笑体操&ゲーム…
斎藤 道雄／著 【糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…】 糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…
大柳 珠美／著,… 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【一生健康!100歳レシピ　：　血液…】 一生健康!100歳レシピ　：　血液…
 【毎日の体調がよくなる本　：　ちょっ…】 毎日の体調がよくなる本　：　ちょっ…
小林 弘幸／著 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【よく聞く健康知識、どうなってるの?】 よく聞く健康知識、どうなってるの?
坪井 貴司／著,… 【老いをゆっくりにする1日1分セルフ…】 老いをゆっくりにする1日1分セルフ…
木村 翔太／著 【健康寿命と身体の科学　：　老化を防…】 健康寿命と身体の科学　：　老化を防…
樋口 満／著 【すぐに生かせる40代からの人体の取…】 すぐに生かせる40代からの人体の取…
 【75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…】 75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…
江部 康二／著 【やせる!元気になる!魔法のスパイス…】 やせる!元気になる!魔法のスパイス…
 【今日から始める汗トレ!　：　本当の…】 今日から始める汗トレ!　：　本当の…
比留川 佳志子／… 【魅せる!新体操フープ&ボール上達B…】 魅せる!新体操フープ&ボール上達B…
橋爪 みすず／監… 【魅せる!新体操リボン&クラブ上達B…】 魅せる!新体操リボン&クラブ上達B…
橋爪 みすず／監… 【「みそ汁習慣」で体も心も健康になる】 「みそ汁習慣」で体も心も健康になる
井上 美和／著 【オトナ女子の不調をなくす自律神経整…】 オトナ女子の不調をなくす自律神経整…
小林 弘幸／著 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【筋ホルモンマイオカインの威力　：　…】 筋ホルモンマイオカインの威力　：　…
青井 渉／著 【89歳、現役医師が実践!ときめいて…】 89歳、現役医師が実践!ときめいて…
帯津 良一／著 【ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…】 ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…
前田 京子／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000159369
書誌種別 図書
書名 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操　　 PHPビジュアル実用BOOKS
書名ヨミ ノウ ト カラダ ノ ツカレ オ トッテ ケンコウ ニ ナル ケッテイバン ユルタイソウ(ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス)
著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.9
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-82326-3
ISBN 978-4-569-82326-3
分類記号 498.3
内容紹介 病気のリスクを9割減らす! すべての疲労を取り除くゆる体操を中心に、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を紹介。病気予防、運動能力アップ、脳が若返る、美肌になるなど様々な効果を得る方法を解説。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。著書に「身体づかいの常識革命!」など。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 疲れは人生において最大のマイナス要因。体をゆるめて疲れを取ろう！
(他の紹介)目次 第１章　ゆる体操で疲れが取れる（間違いだらけの健康トレーニング
ゆるケアサイズのコストパフォーマンス
ゆるケアサイズで得られるたくさんの効果とメカニズム
病気や障害に使えるゆるケアサイズの手軽さ）
第２章　ゆる体操をはじめよう（ゆる体操
そのほかのゆるケアサイズ）
第３章　ゆるケアサイズの応用（ゆるケアサイズ―ゆる体操を取り入れた運動
種目別ゆるプログラム―ゆる体操でレベルアップ
ライフスタイル別ゆるプログラム）

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。