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書誌情報サマリ

書名

強い体をつくる部活ごはん　 練習が身につく!試合で実力が発揮できる! 　

著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部／監修
著者名ヨミ メイジ スポーツ エイヨウ マーケティングブ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川208240150780.1/ﾂ/一般図書ＹＡ　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000022657
書誌種別 図書
書名 強い体をつくる部活ごはん　 練習が身につく!試合で実力が発揮できる! 　
書名ヨミ ツヨイ カラダ オ ツクル ブカツ ゴハン
副書名 練習が身につく!試合で実力が発揮できる!
副書名ヨミ レンシュウ ガ ミ ニ ツク シアイ デ ジツリョク ガ ハッキ デキル
著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部／監修 　 文化出版局／編
著者名ヨミ メイジ スポーツ エイヨウ マーケティングブ　ブンカ シュッパンキョク
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-579-21208-8
ISBN 978-4-579-21208-8
分類記号 780.19
内容紹介 栄養バランスのいい食事が強い体をつくる! 部活で活躍できる競技別の食べ方&レシピ、試合で力を発揮するための勝負ごはんなどを紹介する。その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も掲載。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 小児栄養
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 ヘルシーなのに大満足！！なるほどこれなら胃もたれしない。太らない。安くて簡単！どんな人でもラクラク続く献立のヒント。
(他の紹介)目次 第１章　病気にならない夜９時からの食事とは？（お金も手間もかからない、だから日本人の知恵「粗食」はすごい
あなたの「夕食」、「夜食」になっていませんか？
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第２章　夜９時からの粗食ごはん献立レシピ２０（いわしのごま煮夜定食
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第３章　忙しい人のための作らない献立レシピ１０（ままかりとしじみのみそ汁定食
さらさら鮭茶漬け定食
かれいの煮つけおかゆ定食　ほか）

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