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書誌情報サマリ

書名

タロウメソッドみんなのマラソン練習365　 サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介! 　

著者名 齊藤 太郎／著
著者名ヨミ サイトウ,タロウ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007054943782.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000144600
書誌種別 図書
書名 タロウメソッドみんなのマラソン練習365　 サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介! 　
書名ヨミ タロウ メソッド ミンナ ノ マラソン レンシュウ サンビャクロクジュウゴ
副書名 サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!
副書名ヨミ サブ サンテンゼロ アンド サン イチゴ サンテンゴ ヨンテンゼロ ヨンテンゴ ノ ターゲットベツ ニ メニュー オ ショウカイ
著者名 齊藤 太郎／著
著者名ヨミ サイトウ,タロウ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-10868-1
ISBN 978-4-583-10868-1
分類記号 782.3
内容紹介 サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別に練習メニューを紹介。正しいランニングフォームや月別アドバイス、マラソン練習のカスタマイズ法なども収録する。ペース一覧表付き。
著者紹介 1974年生まれ。NPO法人ニッポンランナーズヘッドコーチ兼ジェネラルマネジャー。著書に「足が速くなるこけし走り」など。
件名1 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 サブ３．０＆３：１５、３．５、４．０、４．５を目指す練習スケジュールをはじめ、ランニングフォーム、マラソン生活月別アドバイスなどを一挙公開！
(他の紹介)目次 第１章　マラソン練習とは
第２章　ランニングフォーム
第３章　サブ４．５を目指す練習スケジュール
第４章　サブ４．０を目指す練習スケジュール
第５章　サブ３．５を目指す練習スケジュール
第６章　サブ３．０＆３：１５を目指す練習スケジュール
第７章　マラソン生活月別アドバイス
(他の紹介)著者紹介 齊藤 太郎
　ＮＰＯ法人ニッポンランナーズヘッドコーチ兼ジェネラルマネジャー。１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学。リクルートランニングクラブコーチ時代に、シドニー五輪代表選手を育成。２００２年にニッポンランナーズ（代表金哲彦）を設立。骨盤・肩甲骨・姿勢の頭文字をとった「こけし理論」をオリジナルメソッドとして、剣道やバスケットボールで培った重心移動のノウハウを加味して、子どもから８０歳を越える方までが集うクラブで３００名超のメンバーにランニングや歩き方を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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