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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

南アルプス  山旅ルートガイド ブルーガイド

著者名 西田 省三/著
著者名ヨミ ニシダ,ショウゾウ
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川007044969291.5/ニ/一般図書成人室 在庫 

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認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000139855
書誌種別 図書
書名 南アルプス  山旅ルートガイド ブルーガイド
書名ヨミ ミナミアルプス(ブルー ガイド)
著者名 西田 省三/著
著者名ヨミ ニシダ,ショウゾウ
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-408-00165-4
ISBN 978-4-408-00165-4
分類記号 291.5
内容紹介 甲斐駒ケ岳、仙丈ケ岳…。日本百名山のうち10座が名を連ねる南アルプスの山旅15ルートを、丁寧な解説と詳細地図で案内する。絶景写真が満載の登山ガイド。チェックリスト、登山計画書つき。データ:2015年4月現在。
著者紹介 1978年千葉県生まれ。山岳写真家。山岳誌や写真誌などに作品を発表。著書に「厳選雪山登山ルート集」「日本の山究極の絶景ガイド」など。
件名1 南アルプス

(他の紹介)内容紹介 認知機能の低下を予防する生活習慣とは?医師歴50余年の元慶應義塾大学病院長が5つ(運動、食事、睡眠、脱ストレス、脳を活性化する)のよい生活習慣を軸に、自らの経験も交えて説く、認知症予防の秘訣!!
(他の紹介)目次 1章 認知機能に関する基本的な10の質問と応え
2章 認知症とは
3章 活を活性化する生活習慣―認知的予備力を高める
4章 脱ストレス習慣―ストレスが生活習慣を守れなくする黒幕
5章 脳を活性化する運動・食事・睡眠習慣
6章 生活習慣を守れない理由
7章 脳に刺激を与える好奇心―生活習慣の根拠
8章 脳に刺激を与える思考訓練

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