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書誌情報サマリ

書名

美人を生む「美腸ダイエット」レシピ　 腸を整えればキレイにヤセる 　

著者名 木下 あおい／著
著者名ヨミ キノシタ,アオイ
出版者 小学館
出版年月 2015.6

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1 岡町207703539498.5/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000142099
書誌種別 図書
書名 美人を生む「美腸ダイエット」レシピ　 腸を整えればキレイにヤセる 　
書名ヨミ ビジン オ ウム ビチョウ ダイエット レシピ
副書名 腸を整えればキレイにヤセる
副書名ヨミ チョウ オ トトノエレバ キレイ ニ ヤセル
著者名 木下 あおい／著
著者名ヨミ キノシタ,アオイ
出版者 小学館
出版年月 2015.6
ページ数 129p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-342398-4
ISBN 978-4-09-342398-4
分類記号 498.583
内容紹介 腸に優しく、体も心もキレイになれる! 春、夏、晩夏、秋、冬と1年を5シーズンに分けて、腸を整えるのに最適な食材と調理法のほか、美腸のための生活習慣も紹介する。『美的』連載を基に書籍化。
著者紹介 (社)日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性が内側から美しくなるための食事を発信している。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 腸

(他の紹介)内容紹介 常備菜／おもてなしレシピ／クイックレシピ／みそ汁／調味料／乾物／冷蔵庫の中身／キッチンツール…ｅｔｃ．腸に優しく体も心もキレイになれるレシピ７５品。
(他の紹介)目次 春―プレデトックス（野菜のデトックスパスタ
アスパラガスときのこの塩麹炒め　ほか）
夏―デトックス（夏野菜のラタトゥイユ
オクラときのこのカレー　ほか）
晩夏―修復（ミックスビーンズの甘辛煮
柿ときゅうりの白和え　ほか）
秋―調整（ヒジキのおにぎり
具だくさん豆乳みそ汁　ほか）
冬―活性（大根のみぞれ汁
ブロッコリーとエリンギのペペロンチーノ風　ほか）
(他の紹介)著者紹介 木下 あおい
　（社）日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。テレビや雑誌で活躍。ＮＨＫ文化センターなどで講座も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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