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書誌情報サマリ

書名

がんばらないで楽に長く走る　 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 　 Gakken SPORTS BOOKS

著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ,リョウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009517384782/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000964751
書誌種別 図書
書名 がんばらないで楽に長く走る　 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 　 Gakken SPORTS BOOKS
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル(ガッケン スポーツ ブックス)
副書名 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
副書名ヨミ セイタイシ ランナー ガ オシエル カラダ ニ ヤサシイ ハシリカタ
著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ,リョウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.4
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802241-2
ISBN 978-4-05-802241-2
分類記号 782
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 「対人関係」が苦手で「こだわり」が強い。原因・特徴から受診の仕方、育児のコツまで基礎知識と対応法が手にとるようにわかる！
(他の紹介)目次 １　自閉症スペクトラムとはなにか（ストーリー１―三歳児健診で息子が「発達が気になる」と言われた
自閉症スペクトラムとは―一〇％の人にみられる特徴　ほか）
２　「対人関係」と「こだわり」が二大特徴（ストーリー２―以前から、愛情が伝わりにくい気がしていた
特徴―対人関係を柔軟につくっていくことが難しい　ほか）
３　気づいてから、診断を受けるまで（ストーリー３―発達相談の窓口で、息子の様子をみてもらった
受診―早ければ一歳半健診で気づかれる　ほか）
４　各種機関で「支援」を受ける（ストーリー４―支援を受けると、息子が変わってきた
支援の基本―サポートを得て、二次的な問題を防ぐ　ほか）
５　生活面では二つのスキルを身につけたい（ストーリー５―息子は困ったとき、人に相談できるようになった
二つのスキル―二つのスキルで得意を伸ばし、不得意を補う　ほか）
(他の紹介)著者紹介 本田 秀夫
　信州大学医学部附属病院子どものこころ診療部部長・診療教授。特定非営利活動法人ネスト・ジャパン代表理事。精神科医師、医学博士。１９８８年、東京大学医学部医学科を卒業。同大学附属病院、国立精神・神経センター武蔵病院、横浜市総合リハビリテーションセンター、山梨県立こころの発達総合支援センターなどをへて、２０１４年から現職。日本自閉症協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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