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書誌情報サマリ

書名

一流の人は、なぜ眠りが深いのか?　 3つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる! 　BUSINESS 知的生きかた文庫 お61-1

著者名 奥田 弘美／著
著者名ヨミ オクダ,ヒロミ
出版者 三笠書房
出版年月 2015.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里207760646498.3/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000168721
書誌種別 図書
書名 一流の人は、なぜ眠りが深いのか?　 3つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる! 　BUSINESS 知的生きかた文庫 お61-1
書名ヨミ イチリュウ ノ ヒト ワ ナゼ ネムリ ガ フカイ ノカ(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 3つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる!
副書名ヨミ ミッツ ノ シュウカン デ ノウ ノ キンチョウ ガ スッキリ トレル
著者名 奥田 弘美／著
著者名ヨミ オクダ,ヒロミ
出版者 三笠書房
出版年月 2015.10
ページ数 211p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8364-4
ISBN 978-4-8379-8364-4
分類記号 498.36
内容紹介 一流と呼ばれる人は、例外なく眠りの質が高く、疲労回復が上手で、つねに万全の体調で高いパフォーマンスを発揮している。脳と体の緊張を上手に取り除き、「深く安らかに眠る」ための即効性のある習慣を紹介する。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 「手帳が文字ばかりで味気ないな」「メッセージにかわいいイラストを添えたいな」そんなときに役立つ簡単かわいいイラスト帳。難しい練習は必要ナシ！落書きのように１０秒で！毎日の生活をもっとハッピーに！
(他の紹介)目次 第１章　ウォーミングアップ（簡単すぎ！―ペンのウォーミングアップ
基本その１―まるを描こう　ほか）
第２章　人物・動物イラスト（棒人間プラスα―簡単な全身の描き方
表情いろいろ―マイキャラを作ろう・人物編　ほか）
第３章　ノートにボールペン（いろいろ使える―デコライン＆デコフレーム
気持ちが伝わる―飾り文字いろいろ　ほか）
第４章　おしゃべりイラスト（ありがとう＆お誕生日おめでとう
お知らせ＆お誘い　ほか）
第５章　作ってみよう（タグいろいろ
封筒２種　ほか）
(他の紹介)著者紹介 くどう のぞみ
　イラストレーター。北海道生まれ。女子美術短期大学造形科卒業。キャラクター絵本、実用書、雑誌、マンガなど、各方面で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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