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書誌情報サマリ

書名

腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!　 腸活で人生変わりました! 　

著者名 松本 明子／著
著者名ヨミ マツモト,アキコ
出版者 アスコム
出版年月 2015.5

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1 野畑007091150493.4/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○
2 服部007094907493.4/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000133848
書誌種別 図書
書名 腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!　 腸活で人生変わりました! 　
書名ヨミ チョウ オ キレイ ニ シタラ タッタ サンシュウカン デ カラダ ノ フチョウ ガ ミルミル カイゼン サレテ ヨンジュウネンライ ノ ベンピ ニ サヨナラ デキマシタ
副書名 腸活で人生変わりました!
副書名ヨミ チョウカツ デ ジンセイ カワリマシタ
著者名 松本 明子／著 　 小林 弘幸／監修
著者名ヨミ マツモト,アキコ　コバヤシ,ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2015.5
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-0874-7
ISBN 978-4-7762-0874-7
分類記号 493.46
内容紹介 “腸活”で人生が変わった! 長年苦しんできた便秘にサヨナラした松本明子が、「朝1杯の水を飲む」「簡単ストレッチをする」「1日1品乳酸菌を摂る」など、便秘改善の取り組みと、その後の美腸生活を綴る。
著者紹介 1966年生まれ。香川県出身。82年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格し、歌手デビュー。バラエティー番組、ドラマ、映画、舞台で幅広く活躍する。
件名1 便秘

(他の紹介)内容紹介 腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！
(他の紹介)目次 １　こうして便秘人生とサヨナラしました！（週１回お会いできたら万々歳！それは、４５歳までの私です。
「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた　ほか）
２　カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は１杯のお水で腸もお目覚め
簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を　ほか）
３　腸活実践編！（できることから習慣に
朝　ほか）
４　便秘人生の終焉はＮＥＷ松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！
腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！　ほか）
５　便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？
“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松本 明子
　１９６６年生まれ。香川県出身。８２年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『ＤＡＩＳＵＫＩ！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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