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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	死ぬまで歩ける下半身のつくり方
著者名	宮田重樹／著
著者名ヨミ	ミヤタ,シゲキ
出版者	大和書房
出版年月	2015.4

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	千里	007040082	493.1/ﾐ/	一般図書	成人室		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000125089
書誌種別	図書
書名	死ぬまで歩ける下半身のつくり方
書名ヨミ	シヌマデアルケルカハンシンノツクリカタ
著者名	宮田重樹／著
著者名ヨミ	ミヤタ,シゲキ
出版者	大和書房
出版年月	2015.4
ページ数	215p
大きさ	19cm
ISBN	4-479-78319-0
ISBN	978-4-479-78319-0
分類記号	493.185
内容紹介	いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる! 「肉も炭水化物も食べていい」「1日3分で腰にやさしい動作を習得する」…。長生きを楽しむために取り入れたい“ちょっとした習慣”を、整形外科医が紹介する。
著者紹介	1958年生まれ。兵庫県出身。奈良県立医科大卒業。整形外科医。医学博士。医療法人誠樹会、宮田医院院長。デイサービスセンター健寿を開設。社団法人介護予防ネットワーク協会を立ち上げる。
件名1	老年医学
件名2	介護予防

(他の紹介)内容紹介	長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える“ちょっとした習慣”。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感！
(他の紹介)目次	第１章　衰えは下半身からやってくる（下半身の衰え始めは５０歳過ぎから老後は約１１年間も介護生活を送ることに？　ほか）第２章　寝たきりにならない足腰をつくる方法（どれぐらい運動すればいいのか年をとったことで体はどう変化したのか　ほか）第３章　錆びつかない体は、内面からつくられる（精神的に若い高齢者は寝たきりにならない治らないものを治そうとしない　ほか）第４章　楽々トレーニングで痛みの予防・解消（調べてもらっても何の異常もない痛みがある膝と足に多大な負担をかけているＯ脚　ほか）第５章　住居、食事、家族の「ここ」を見直そう（家がバリアフリーじゃない高齢者のほうが元気不慮の死亡要因は第２位が転倒だった！　ほか）
(他の紹介)著者紹介	宮田重樹　１９５８年、兵庫県出身。１９８４年、奈良県立医科大卒業。整形外科医。医学博士。医療法人誠樹会、宮田医院（大阪府富田林市）院長。長年、整形外科での治療に携わり、体の「痛み」と「動き」の関係を研究・指導する。１９９９年には宮田医院を開業。２００７年には介護予防に特化したデイサービスセンター健寿を（大阪府八尾市）開設。高齢者でも安心して取り組める運動をとおして、介護されない体、死ぬまで寝たきりにならない体をつくるためのノウハウを多くの人に提供する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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