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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コチャレ!　 小さいチャレンジで次の扉を開ける 　

著者名 上大岡 トメ／著
著者名ヨミ カミオオオカ,トメ
出版者 講談社
出版年月 2015.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部207665357159/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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高田 晃／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000122875
書誌種別 図書
書名 コチャレ!　 小さいチャレンジで次の扉を開ける 　
書名ヨミ コチャレ
副書名 小さいチャレンジで次の扉を開ける
副書名ヨミ チイサイ チャレンジ デ ツギ ノ トビラ オ アケル
著者名 上大岡 トメ／著
著者名ヨミ カミオオオカ,トメ
出版者 講談社
出版年月 2015.4
ページ数 253p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-219353-5
ISBN 978-4-06-219353-5
分類記号 159
内容紹介 一日の終わりに机の上をキレイにする、光るものを磨く…。もうちょっと自分をなんとかしたい、もう少し先に行きたい、という人に向け、すぐできる「ちっちゃいチャレンジ」=「コチャレ」を提案する。
著者紹介 イラストレーター。著書に「キッパリ!」「ずさんな家計を整えました。」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 「コチャレ」とは、もうちょっと自分をなんとかしたい、もう少し先に行きたい、でも、具体的に何をすればいいの？という人々に提案する、すぐできる「ちっちゃいチレンジ」のこと。毎日ひとつでもチャレンジすれば、新しい扉が開く！自分に贈ろう「やる気」のギフト！
(他の紹介)目次 １　今からここから
２　やる気が出ないとき
３　カラダとココロをすっきりしたいとき
４　背中を押してほしいとき
５　次の扉を開けたいとき
６　疲れちゃったとき
７　自分をメンテナンス
８　生活が雑になってきたとき
９　カラダを動かしてみよう
１０　人生は続く
脳研究者・池谷裕二先生との対談　小さいチャレンジをし続けることは、脳にとってどうなの？

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