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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

すごい体幹ダイエット　 1日5分で脂肪燃焼体質に! 　楽LIFEヘルスシリーズ SAKURA MOOK 91

著者名 本橋 恵美／監修
著者名ヨミ モトハシ,エミ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007650609595.6/ｽ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 野畑702443920595.6/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000377393
書誌種別 図書
書名 すごい体幹ダイエット　 1日5分で脂肪燃焼体質に! 　楽LIFEヘルスシリーズ SAKURA MOOK 91
書名ヨミ スゴイ タイカン ダイエット(サクラ ムック)
副書名 1日5分で脂肪燃焼体質に!
副書名ヨミ イチニチ ゴフン デ シボウ ネンショウ タイシツ ニ
著者名 本橋 恵美／監修
著者名ヨミ モトハシ,エミ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2017.11
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN 4-7730-5897-0
ISBN 978-4-7730-5897-0
分類記号 595.6
内容紹介 体幹ダイエットにより姿勢を正しく矯正すると、お腹、ふくらはぎ、腰、背中、お尻などが自然に引き締まっていく。1日5分、最短2週間で効果が出るエクササイズを紹介する。時間がないときにできるエクササイズも掲載。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 この本で紹介するのはお金がかからず、しかも短時間で、悩みを大幅に減らせる画期的な方法です。必要なのはペン１本とＡ４の紙。１分間、書くだけで、モヤモヤが晴れ、自分のこころの奥底から自信がわいてくる。
(他の紹介)目次 第１章　毎日のモヤモヤをどう処理していますか？
第２章　悩むことと考えることは違う
第３章　基礎編―世界一シンプル！Ａ４メモの書き方
第４章　基礎編―「メモ書き」とこころの関係
第５章　実践編―自信のなさを整理する！
第６章　実践編―劣等感を整理する！
第７章　実践編―上司との軋轢を整理する！
第８章　実践編―コミュニケーションのギャップを整理する！
第９章　実践編―異性とのコミュニケーションを整理する！
(他の紹介)著者紹介 赤羽 雄二
　東京大学工学部を１９７８年に卒業後、小松製作所で建設現場用の超大型ダンプトラックの設計・開発に携わる。１９８３年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。１９８６年、マッキンゼーに入社。経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。１９９０年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、１２０名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にＬＧグループの世界的な躍進を支えた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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