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書誌情報サマリ

書名

賢いやめ方　 人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法 　

著者名 アラン・バーンスタイン／著
著者名ヨミ アラン バーンスタイン
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2015.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑207657545141.8/ﾊﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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遠藤 研一郎／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000114186
書誌種別 図書
書名 賢いやめ方　 人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法 　
書名ヨミ カシコイ ヤメカタ
副書名 人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法
副書名ヨミ ジンセイ ノ テンキ オ ノリキル モクヒョウ リダツ ノ ホウホウ
著者名 アラン・バーンスタイン／著 　 ペグ・ストリープ／著 　 矢沢 聖子／訳
著者名ヨミ アラン バーンスタイン　ペグ ストリープ　ヤザワ,セイコ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2015.3
ページ数 319p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-15111-3
ISBN 978-4-484-15111-3
分類記号 141.8
内容紹介 「やめる力」は「幸せになる生き方」のために必要な条件。それまでの目標にとらわれずに自分を解放し、もっと幸せになれる新しい目標を見つける一連のプロセスである「目標離脱」の方法を詳説する。
著者紹介 ソーシャルワークの修士号を持ち、ニューヨーク医科大学等で心理療法を教える傍ら、キャリアや人生の転機についての本を執筆。
件名1 意思決定

(他の紹介)内容紹介 「やればできる」「一度始めたことは途中で投げ出すな」はいつも正しいわけではない。人生の転機を迎えた時、自分ではどうすることもできない目標や、やる気を失ってしまった目標にどう見切りをつけ、気持ちを切り替えるか。本書では、それまでの目標にとらわれずに自分を解放し、もっと幸せになれる新しい目標を見つける一連のプロセスである「目標離脱」の方法を詳説する。
(他の紹介)目次 序　「やればできる」という神話
第１章　がんばる心理
第２章　ダメなやめ方
第３章　やめる技術
第４章　やめる力
第５章　思考と感情をコントロールする
第６章　目標を吟味する
第７章　目標マッピング
第８章　賢くやめる
第９章　心の磁石をリセットする
最後に　やめる知恵
(他の紹介)著者紹介 バーンスタイン，アラン
　ソーシャルワークの修士号を持ち、ニューヨーク医科大学やニューヨーク大学で心理療法を教えるかたわら、主としてキャリアや人生の転機についての本を執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ストリープ，ペグ
　ベストセラーの共著もあるフリーライターで、主に女性のための自己啓発関連の執筆活動を展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
矢沢 聖子
　英米文学翻訳家。津田塾大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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