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書誌情報サマリ

書名

老けない人は何を食べているのか　　 青春新書PLAY BOOKS P-1034

著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ,ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.3

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1 野畑207724790498.5/ﾓ/一般図書成人室　在庫  ○
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伊藤 裕／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000106779
書誌種別 図書
書名 老けない人は何を食べているのか　　 青春新書PLAY BOOKS P-1034
書名ヨミ フケナイ ヒト ワ ナニ オ タベテ イル ノカ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ,ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.3
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21034-8
ISBN 978-4-413-21034-8
分類記号 498.583
内容紹介 シワ、たるみ、メタボ、老け顔、体力の衰え、動脈硬化…。こんな悩みや不安は、食事や食習慣と深い関係があった! どんな食材をどう食べればアンチエイジングできるのか、具体的な事例を挙げながら紹介する。
著者紹介 東京農業大学農学部栄養学科卒業。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。クリニックで栄養指導、ダイエット指導などに従事。病院食や院内レストランのメニュー開発なども行う。
件名1 食生活
件名2 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 こんな食生活の人は、実は「老ける」のが早い！食べ方しだいで見た目もカラダも変わる！
(他の紹介)目次 第１章　肌年齢が若い人は何を食べているのか（毎日食べたい！肌を若々しく保ってくれるアノ食品
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第４章　血管年齢が若い人は何を食べているのか（甘いものの食べすぎは、動脈硬化の原因にもなる！
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第５章　老ける食習慣、老けない食習慣（アンチエイジングのためには、本当は腹七分目がいい
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