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書誌情報サマリ

書名

ゆる糖質オフ!やせる主食レシピ　 おいしい・満足・お金いらず 　

著者名 野村 喜重郎／監修
著者名ヨミ ノムラ,キジュウロウ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2015.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里009374216498.5/ﾕ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000099108
書誌種別 図書
書名 ゆる糖質オフ!やせる主食レシピ　 おいしい・満足・お金いらず 　
書名ヨミ ユル トウシツ オフ ヤセル シュショク レシピ
副書名 おいしい・満足・お金いらず
副書名ヨミ オイシイ マンゾク オカネイラズ
著者名 野村 喜重郎／監修
著者名ヨミ ノムラ,キジュウロウ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2015.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-410867-1
ISBN 978-4-07-410867-1
分類記号 498.583
内容紹介 体脂肪を増やすのは糖質のしわざ。“ゆるく”制限すれば、不安なくやせられる。主食を食べながらダイエットできる、おいしい・満足・お金いらずのレシピを紹介。外食での“ゆる糖質オフ”実践法も解説する。
件名1 瘦身法
件名2 料理

(他の紹介)内容紹介 お肉や油では太らない。太る原因は糖質のみ！！お医者さんも太鼓判を押すダイエット法「糖質オフ！」。これでやせた人は続出しています。「でも…、糖質が多いごはやんパン、麺をがまんするのツライです（涙）」という人！この本さえあれば主食を食べながらダイエットができます！！
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６　少しの工夫で糖質の吸収は抑えられる―外食でのゆる糖質オフ！実践法

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