蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
鎌田式たった10秒スロー筋活 みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防!
|
著者名 |
鎌田 實/著
|
著者名ヨミ |
カマタ,ミノル |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
東豊中 | 009579673 | 498.3/カ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
2 |
服部 | 210730628 | 498.3/カ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000993143 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
鎌田式たった10秒スロー筋活 みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防! |
書名ヨミ |
カマタシキ タッタ ジュウビョウ スロー キンカツ |
副書名 |
みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防! |
副書名ヨミ |
ミルミル キンリョク アップ コウケツアツ コウケットウ ニンチショウ オ ヨボウ |
著者名 |
鎌田 實/著
|
著者名ヨミ |
カマタ,ミノル |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-607005-0 |
ISBN |
978-4-04-607005-0 |
分類記号 |
498.3
|
内容紹介 |
ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される! 「伸張性筋収縮運動8秒+短縮性筋収縮運動2秒」という1回10秒で行える筋トレを紹介。60歳からの食の常識なども収録する。 |
著者紹介 |
東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。著書に「がんばらない」「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」など。 |
件名1 |
健康法
|
件名2 |
筋力トレーニング
|
(他の紹介)著者紹介 |
山口 理 東京都生まれ。教職の傍ら執筆活動を続け、のちに作家に専念。児童文学を中心に執筆するが、教員向けや一般向けの著書も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 伊東 ぢゅん子 東京生まれ。まちがいさがし、心理ゲームなどのイラスト・コラムマンガ等、子ども向けの本を数多く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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