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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“食”の映画術  映画の中の食べ物から見た世界   SCREEN新書 017

著者名 渡辺 祥子/著
著者名ヨミ ワタナベ,サチコ
出版者 近代映画社
出版年月 2009.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑206953796778.0/ワ/一般図書書庫その他 在庫 

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778.04 778.04
腰痛

書誌詳細

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タイトルコード 1002000105099
書誌種別 図書
書名 “食”の映画術  映画の中の食べ物から見た世界   SCREEN新書 017
書名ヨミ ショク ノ エイガジュツ(スクリーン シンショ)
副書名 映画の中の食べ物から見た世界
副書名ヨミ エイガ ノ ナカ ノ タベモノ カラ ミタ セカイ
著者名 渡辺 祥子/著
著者名ヨミ ワタナベ,サチコ
出版者 近代映画社
出版年月 2009.12
ページ数 199p
大きさ 18cm
ISBN 4-7648-2277-1
ISBN 978-4-7648-2277-1
分類記号 778.04
内容紹介 「幸せのレシピ」のパスタ、「おくりびと」のふぐの白子…。映画に登場する食事シーンや食べ物・飲み物を通して、さまざまな話題にアプローチする。『味覚春秋』連載のコラム「映画とたべもの」を加筆・修正のうえ書籍化。
著者紹介 埼玉県出身。共立女子大学文芸学部卒業。雄鶏社映画ストーリー編集部勤務を経て、フリーの映画ライター。著書に「食欲的映画生活術」「映画とたべもの」など。
件名1 映画
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 40〜60代の人のおよそ4割が悩んでいるという腰痛。その大部分は原因が特定できないともいわれている。そんな腰痛であっても自分で治せる!生活習慣や運動、食事など、無理なくできるワザが満載。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、腰痛になるのか(腰痛の8割以上は骨などの異常がなくセルフケアで軽くできる!“腰痛の3つのタイプ”
病院に行くべき腰痛かどうかを自己チェック。安静にして痛みが軽くなれば整形外科の受診は不要 ほか)
第2章 かんたん動作で腰痛は治せる(骨と筋肉を同時にゆるめたり、刺激する“骨骨10秒体操”で、脊柱管狭窄症、腰痛ヘルニアが防げる!
お腹の筋肉の「腹斜筋」を鍛えることがぎっくり腰の予防・改善の秘訣、“腕上げ腰回し動作”が効く ほか)
第3章 こんなツボ刺激が効く(腰痛の90%以上は「腎虚」が原因。腎を元気にするツボ刺激でヘルニア、座骨神経痛、腎柱管狭窄症は改善する
ぎっくり腰を和らげる足のツボ押し「委中」「昆崙」「陽輔」「中封」 ほか)
第4章 身近なものを使って治す(“骨盤ゆるめタオル”で固まった仙腸関節のロックを外せば、腰痛や坐骨神経痛、便秘も一掃
「腰痛で眠れない」ときには“膝枕はさみ”!痛みの改善には“膝折り寝体操”を!! ほか)
第5章 骨を丈夫にして痛みをとる食事(カルシウム、ビタミン、コラーゲンをとると、ストレス軽減、軟骨再生で痛みがとれる“腰痛とりレシピ”
“サトイモと鶏肉のスパイシー炒め” ほか)

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