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書誌情報サマリ

書名

一生疲れないカラダを作る人体メソッド　 「立つ」「座る」「歩く」の正しい動作でカラダは変わる! 　

著者名 廣戸 聡一／著
著者名ヨミ ヒロト,ソウイチ
出版者 日本文芸社
出版年月 2014.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里009329368498.3/ﾋ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000074480
書誌種別 図書
書名 一生疲れないカラダを作る人体メソッド　 「立つ」「座る」「歩く」の正しい動作でカラダは変わる! 　
書名ヨミ イッショウ ツカレナイ カラダ オ ツクル ジンタイ メソッド
副書名 「立つ」「座る」「歩く」の正しい動作でカラダは変わる!
副書名ヨミ タツ スワル アルク ノ タダシイ ドウサ デ カラダ ワ カワル
著者名 廣戸 聡一／著
著者名ヨミ ヒロト,ソウイチ
出版者 日本文芸社
出版年月 2014.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21201-3
ISBN 978-4-537-21201-3
分類記号 498.3
内容紹介 疲れが出た、腰が張った、肩が痛いというのは、「普通」ではない状態です。普通=健康を手に入れるためのカラダの動かし方、トレーニングを、写真で紹介します。
著者紹介 1961年東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザー。著書に「一生疲れない「カラダ」の作り方」など。
件名1 姿勢
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 “疲れない、痛くならない”を実現するカラダの取扱説明書。疲れが出た、腰が張った、肩が痛いというのは、「普通」ではない状態です。本書は、普通＝健康を手に入れるためのカラダの動かし方、トレーニングを数多く紹介しました！
(他の紹介)目次 序章　なぜ、カラダは疲れ、痛むのか？（カラダの疲れや痛みは「軸」と「筋肉」に原因がある
一生疲れない、痛くならないカラダを作るには？　ほか）
第１章　本来のカラダを知ろう！（骨格があるべき位置にあれば痛みは出ない
筋肉がよくゆるんで縮めばカラダはよく動く　ほか）
第２章　一生疲れないカラダの動かし方（疲れにくいカラダの動かし方とは？
自然体で正しく「立つ」　ほか）
第３章　一生痛くならないカラダの作り方（腰の痛みを和らげる
首の痛みを和らげる　ほか）
第４章　ケガをしない、病気にならないカラダの作り方（体幹をゆるめる運動
お風呂で代謝を高める運動　ほか）
(他の紹介)著者紹介 廣戸 聡一
　１９６１年東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから、一般の施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアし、３０万人を超すケア実績がある。また、動作における「軸」、個体別身体特性などを解明した理論「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Ｒｅａｓｈ　Ｐｒｏｊｅｃｔ（レッシュ・プロジェクト）」代表理事を務める他、平成２２年度からＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフも歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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