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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!　 4000人がやせて健康に! 　

著者名 渡辺 信幸／著
著者名ヨミ ワタナベ,ノブユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209056316498.5/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000229994
書誌種別 図書
書名 肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!　 4000人がやせて健康に! 　
書名ヨミ ニク タマゴ チーズ メックショク デ ボケナイ フケナイ ツカレナイ
副書名 4000人がやせて健康に!
副書名ヨミ ヨンセンニン ガ ヤセテ ケンコウ ニ
著者名 渡辺 信幸／著 　 検見崎 聡美／料理
著者名ヨミ ワタナベ,ノブユキ　ケンミザキ,サトミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-414612-3
ISBN 978-4-07-414612-3
分類記号 498.583
内容紹介 たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら30回かむ」MEC食を紹介。MEC食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ60などを収録。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にしたMEC食を考案。テレビ、講演などでMEC食の普及に努めている。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 先駆校である「子ども大学かわごえ」の設立までの経緯やノウハウを詳細に記述。「子ども大学」設立に関心のある教育関係者に資する。池上彰（ジャーナリスト）、的川泰宣（ＪＡＸＡ宇宙教育センター長）など、著名講師による講演録を収め、「子ども大学」で行わめる講義の様子を知ることができる。埼玉、群馬、鎌倉に広がっている姉妹校のとりくみも紹介。教育施設としてだけでなく、地域の活性化、町の振興、異年齢交流の場ともなっている現状を伝える。
(他の紹介)目次 第１章　子ども大学設立の経緯と実践（設立までの経緯
子ども大学の実践―正規授業と特別授業　ほか）
第２章　「子ども大学」の理念―その意義と学びについて（子ども大学の教育学的な特徴
学ぶことの楽しさを学ぶ　ほか）
第３章　講義・実践録（「はてな学」講義（『はやぶさ』と子どもたち
民主主義の国ってどんな国？）
「生き方学」講義　君は今日からオンリーワン小学生　ほか）
第４章　広がる子ども大学（埼玉県における「子ども大学」の取り組み
子ども大学あげお・いな・おけがわ　ほか）
第５章　対談　本当の「学び」とは何か（大田堯・遠藤克弥）

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