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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

標的ナンバー10　　 ハヤカワ・SF・シリーズ 3146

著者名 ロバート・シェクリイ／著
著者名ヨミ ロバート シェクリイ
出版者 早川書房
出版年月 1967.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑001934744933/ｼ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000626474
書誌種別 図書
書名 健康のためのウォーキング&ジョギング　 身近な運動で元気なカラダづくり 　
書名ヨミ ケンコウ ノ タメ ノ ウォーキング アンド ジョギング
副書名 身近な運動で元気なカラダづくり
副書名ヨミ ミジカ ナ ウンドウ デ ゲンキ ナ カラダズクリ
著者名 杉本 光公／著 　 速水 達也／著 　 廣野 準一／著 　 加藤 彩乃／著
著者名ヨミ スギモト,ミツキミ　ハヤミ,タツヤ　ヒロノ,ジュンイチ　カトウ,アヤノ
出版者 三恵社
出版年月 2020.4
ページ数 48p
大きさ 30cm
ISBN 4-86693-229-3
ISBN 978-4-86693-229-3
分類記号 782
内容紹介 ジョギングの楽しい世界へ案内する。正しいフォーム、正しいペース配分、適切な目標を持って臨めば、どんどん走れるようになる。ウォーキングからジョギング、レースへの挑戦、フルマラソンまで、注意点を盛り込みながら解説。
著者紹介 信州大学学術研究院総合人間科学系教授。著書に「ストップリリースのボウリング」など。
件名1 ジョギング
件名2 ウォーキング
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 肩こり、腰痛の原因は「背骨の老化」だった。あらゆる分野で注目される“背骨”の解体新書！
(他の紹介)目次 １章　知るだけで健康になる背骨のしくみ（肩こり、腰痛…不調の原因は「背骨の老化」
背骨は体だけではなく内臓も安定させる　ほか）
２章　背骨を若返らせる背骨リセット（痛みと不調を根本から改善する「背骨リセット」
「背骨リセット」の前にウォーミングアップ　ほか）
３章　背骨を安定させるストレッチ＆体幹エクササイズ（下半身と体幹が背骨を安定させる
ストレッチ１　股関節と太ももを伸ばす　ほか）
４章　痛みと不調を改善する症状別セルフマッサージ（セルフマッサージで背骨の老化を防ぐ
頸椎が関わる不調　ほか）
５章　もっと健康になる背骨と中医学（中医学でも背骨は大事な部位
“腎の衰え”が背骨の老化につながる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石垣 英俊
　静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。２００４年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス２００ｈ修了ヨガインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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