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書誌情報サマリ

書名

“筋力アップ”で健康　 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり 　 別冊NHKきょうの健康

著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11

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1 野畑007333545498.3/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000278263
書誌種別 図書
書名 “筋力アップ”で健康　 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり 　 別冊NHKきょうの健康
書名ヨミ キンリョク アップ デ ケンコウ(ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ)
副書名 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり
副書名ヨミ イマ カラ デモ デキル ウゴケル カラダズクリ
著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794176-1
ISBN 978-4-14-794176-1
分類記号 498.3
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)著者紹介 いとう みく
　神奈川県生まれ。フリーライターとして雑誌や書籍の企画制作などをおこないながら、児童文学作品を発表している。『糸子の体重計』（童心社）で第４６回日本児童文学者協会新人賞受賞。全国児童文学同人誌連絡会「季節風」同人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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