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書誌情報サマリ

書名

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　 疲労回復&パフォーマンスアップ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 並木 磨去光／監修
著者名ヨミ ナミキ,マサミツ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川009312778780.1/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000055930
書誌種別 図書
書名 いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　 疲労回復&パフォーマンスアップ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ イチバン ヨク ワカル スポーツ マッサージ(ガッケン スポーツ ブックス)
副書名 疲労回復&パフォーマンスアップ!
副書名ヨミ ヒロウ カイフク アンド パフォーマンス アップ
著者名 並木 磨去光／監修
著者名ヨミ ナミキ,マサミツ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9
ページ数 176p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800310-7
ISBN 978-4-05-800310-7
分類記号 780.19
内容紹介 スポーツマッサージの手順を、部位別に連続写真と図でわかりやすく解説。ひとりでできるセルフマッサージや、スポーツ別疲労回復マッサージ、痛み解消エクササイズなども紹介する。
件名1 スポーツ医学
件名2 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 ふくらはぎ、太腿、臀部、腰、腕、肩、背中。連続写真で図解！部位別マッサージ３０。自宅で簡単！ひとりでやれるセルフマッサージ７。
(他の紹介)目次 第１章　スポーツマッサージの基礎知識
第２章　基本の手技
第３章　部位別マッサージ
第４章　ひとりでできる！セルフマッサージ
第５章　疲労回復！スポーツ別マッサージ
第６章　不調改善症状別マッサージ
第７章　痛み解消エクササイズ

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