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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ　　

著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209243120498.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000327131
書誌種別 図書
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ　　
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ
著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78380-0
ISBN 978-4-479-78380-0
分類記号 498.34
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 「朝イチのショットは６・６・６」「３０ヤード以内から常に２打であがる」「ショットはミスしても結果はミスしない」―。ショットが上達しなければスコアはよくならないというのは大間違い。多くのアマチュアをシングル入りさせてきた人気インストラクターが、調子が悪くてもスコアをまとめるための賢いラウンド術を紹介する。
(他の紹介)目次 １　ショットが悪くても結果をよくする方法
２　スコアをよくするための賢いラウンド術
３　飛ばしのヘッドスピードアップ練習法
４　セカンドショットを成功させる方法
５　３本ウェッジの飛距離を知る重要度
６　３０ヤード内以内から常に２打であがる方法
７　バンカーショット「砂イチ」成功法則
８　パット数を減らすパッティングマネジメント
９　ナチュラルスイングを身につける練習法

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