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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか　　

著者名 裴 英洙／著
著者名ヨミ ハイ,エイシュ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2014.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑009317512498.8/ﾊ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000049412
書誌種別 図書
書名 なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか　　
書名ヨミ ナゼ イチリュウ ノ ヒト ワ ツカレ オ ヨクジツ ニ モチコサナイ ノカ
著者名 裴 英洙／著
著者名ヨミ ハイ,エイシュ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2014.7
ページ数 202p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-02595-6
ISBN 978-4-478-02595-6
分類記号 498.84
内容紹介 医師・経営者・コンサルタントの3足のわらじを履くビジネスアスリートの著者が、仕事量をセーブすることなく、最速で体を回復させる具体的な方法を紹介。人間が「疲れる」しくみについても解説する。
著者紹介 1972年生まれ。金沢大学大学院医学研究科修了、慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)修了。医師。医学博士。MBA。メディファーム株式会社代表取締役社長。
件名1 疲労
件名2 労働衛生

(他の紹介)内容紹介 ハードワーク、不摂生、不規則な毎日でやめられない人の、最速で体を回復させる具体的な方法。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が提案する、今すぐできる３９のコツ。
(他の紹介)目次 第１章　まずは「疲れる」しくみを知る（疲労は「こびりつく」前に落とせばいい
「なんとなく疲れた」にだまされてはいけない　ほか）
第２章　一流の人は「眠り方」を知っている（無意識にやってしまう、不眠症になる４つの悪習慣
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第３章　デキるビジネスパーソンは例外なく肉食である（朝から脳がフル稼働する「パワーブレックファースト」のすすめ
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第４章　ストレスは消すのではなく、コントロールする（一流の人はストレスを「溜めない」「もらわない」「与えない」
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第５章　「疲れを翌日に持ち越さない」たった１つの習慣（「カラダ手帳」で疲れを見える化する
疲れには「ハマるパターン」があった！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 〓［Ｕ６］｛８８Ｆ４｝ 英洙
　医師、医学博士、ＭＢＡ。メディファーム株式会社代表取締役社長。１９７２年生まれ。金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了、慶應義塾大学大学院経営管理研究科（慶應ビジネス・スクール）首席で修了、フランスグランゼコールＥＳＳＥＣ大学院留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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