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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	足指をまげるだけで腰痛は治る!
著者名	石井紘人／著
著者名ヨミ	イシイ,ハヤト
出版者	ぴあ
出版年月	2014.8

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	庄内	208330209	493.6/ｲ/	一般図書	成人室		貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000048896
書誌種別	図書
書名	足指をまげるだけで腰痛は治る!
書名ヨミ	アシユビオマゲルダケデヨウツウワナオル
著者名	石井紘人／著　夏嶋隆／監修
著者名ヨミ	イシイ,ハヤト　ナツシマ,タカシ
出版者	ぴあ
出版年月	2014.8
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-8356-1896-8
ISBN	978-4-8356-1896-8
分類記号	493.6
内容紹介	一度痛くなると、なかなか抜け出せない腰痛。足指をまげて骨の「ズレ」をただせば、腰痛のもとをバッサリ断つことができる。腰痛のほか、膝の痛みも改善する12のメソッドを写真を交えて紹介する。
件名1	腰痛
件名2	民間療法

(他の紹介)内容紹介	腰痛を改善するカギは「足指」にあった！一度痛くなると、なかなか抜け出せない腰痛。足指をまげて骨の「ズレ」を正せば、腰痛のもとをバッサリ断つことができます。痛みを改善する１２のメソッドを大公開！
(他の紹介)目次	第１章　腰痛を治すための「足指トレーニング」（足指歩行足指をグーパーする　ほか）第２章　腰痛の原因は日常生活に潜んでいる（痛みの原因を正しく把握しようよくある腰痛の症例　ほか）第３章　再起不動かすと腰痛は治る（足指を動かして腰痛を治す体に負担がかからない寝方も大切　ほか）第４章　再起不能のアスリートが立ち上がるまで―サッカー選手・久保竜彦インタビュー

(他の紹介)内容紹介

腰痛を改善するカギは「足指」にあった！一度痛くなると、なかなか抜け出せない腰痛。足指をまげて骨の「ズレ」を正せば、腰痛のもとをバッサリ断つことができます。痛みを改善する１２のメソッドを大公開！

(他の紹介)目次

第１章　腰痛を治すための「足指トレーニング」（足指歩行
足指をグーパーする　ほか）
第２章　腰痛の原因は日常生活に潜んでいる（痛みの原因を正しく把握しよう
よくある腰痛の症例　ほか）
第３章　再起不動かすと腰痛は治る（足指を動かして腰痛を治す
体に負担がかからない寝方も大切　ほか）
第４章　再起不能のアスリートが立ち上がるまで―サッカー選手・久保竜彦インタビュー

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