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書誌情報サマリ

書名

ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド　　

著者名 阿部 一仁／監修
著者名ヨミ アベ,カズヒト
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007980261780.7/ﾎﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000549772
書誌種別 図書
書名 ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド　　
書名ヨミ ボク ガ ゴセンナナジュウニチ キントレ オ ツズケテ ワカッタ サイコウ ノ メソッド
著者名 阿部 一仁／監修 　 朝日新聞出版／編著
著者名ヨミ アベ,カズヒト　アサヒ シンブン シュッパン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333290-4
ISBN 978-4-02-333290-4
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレは、カラダだけでなく、メンタルも鍛えることができる! 大胸筋、三角筋、腹横筋などの部位別に、各筋トレをわかりやすい文章と写真で簡潔に解説。食事術も紹介する。筋トレの動画が見られるQRコード付き。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 絶景だけが、旅じゃない。旅と写真に魅せられた旅人たちが目にした世界の姿を、渾身の写真と言葉で届ける一冊。
(他の紹介)目次 旅音（インドネシア）
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