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書誌情報サマリ
書名 |
100歳まで動ける体になる「筋リハ」
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著者名 |
久野 譜也/著
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著者名ヨミ |
クノ,シンヤ |
出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2017.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
庄内 | 007602873 | 498.3/ク/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000397543 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
100歳まで動ける体になる「筋リハ」 |
書名ヨミ |
ヒャクサイ マデ ウゴケル カラダ ニ ナル キンリハ |
著者名 |
久野 譜也/著
|
著者名ヨミ |
クノ,シンヤ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2017.12 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-344-03221-7 |
ISBN |
978-4-344-03221-7 |
分類記号 |
498.3
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内容紹介 |
5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを起業。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。 |
件名1 |
アンチエイジング
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件名2 |
筋力トレーニング
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内容細目
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