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書誌情報サマリ

書名

うつの症状を飲んで食べて改善、元気いっぱいにする食事162　 心が晴れるおいしいレシピ 　 脳に効く食事シリーズ

著者名 渡部 芳徳／監修
著者名ヨミ ワタナベ,ヨシノリ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑009295106493.7/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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早津 淑男／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003000042318
書誌種別 図書
書名 うつの症状を飲んで食べて改善、元気いっぱいにする食事162　 心が晴れるおいしいレシピ 　 脳に効く食事シリーズ
書名ヨミ ウツ ノ ショウジョウ オ ノンデ タベテ カイゼン ゲンキ イッパイ ニ スル ショクジ ヒャクロクジュウニ(ノウ ニ キク ショクジ シリーズ)
副書名 心が晴れるおいしいレシピ
副書名ヨミ ココロ ガ ハレル オイシイ レシピ
著者名 渡部 芳徳／監修 　 野口 律奈／監修 　 主婦の友インフォス情報社／編
著者名ヨミ ワタナベ,ヨシノリ　ノグチ,リツナ　シュフ ノ トモ インフォス ジョウホウシャ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.8
ページ数 143p
大きさ 24cm
ISBN 4-07-294510-0
ISBN 978-4-07-294510-0
分類記号 493.764
内容紹介 眠れない、不安、意欲も食欲もない、焦るなど、うつのつらい症状を食事で改善しましょう。体内時計をリセットする「朝のジュース&スープ」、心が晴れる「一週間献立」など、うつによく効く美味しい&かんたんレシピを紹介。
件名1 うつ病
件名2 食餌療法

(他の紹介)内容紹介 うつによく効く美味しい＆かんたんレシピ集。眠れない、不安、意欲も食欲もない、焦るなど、うつのつらい症状を改善します。
(他の紹介)目次 第１章　うつに効果的な栄養素とふんだんに含む食品（うつ病食事療法は「１日３食正しい食事を摂る」ことが基本
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第２章　うつの症状を楽にする食事編（料理は、ぜひ、自分で。調理自体がうつ病治療に役立ちます
まずは、この１杯から　ジュース＆スープ
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第３章　うつ病を正しく理解するためのよくわかる医学知識編（うつ病が起こるメカニズム
うつ病になる人の４つのパターン
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