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書誌情報サマリ

書名

3分読むだけでグッスリ眠れる本　 寝る前に読むと…魔法のようにすぐZZZ 　

著者名 弥永 英晃／著
著者名ヨミ ヤナガ,ヒデアキ
出版者 秀和システム
出版年月 2022.11

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1 服部210375515498.3/ﾔ/一般図書服部４－０　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000850122
書誌種別 図書
書名 3分読むだけでグッスリ眠れる本　 寝る前に読むと…魔法のようにすぐZZZ 　
書名ヨミ サンプン ヨム ダケ デ グッスリ ネムレル ホン
副書名 寝る前に読むと…魔法のようにすぐZZZ
副書名ヨミ ネル マエ ニ ヨムト マホウ ノ ヨウニ スグ ゼットゼットゼット
著者名 弥永 英晃／著
著者名ヨミ ヤナガ,ヒデアキ
出版者 秀和システム
出版年月 2022.11
ページ数 182p
大きさ 19cm
ISBN 4-7980-6725-4
ISBN 978-4-7980-6725-4
分類記号 498.36
内容紹介 海外の一流大学が証明した「眠れる技術」を凝縮。催眠療法の手法を取り入れた、1話3分読むだけで眠くなる11の物語を収録する。眠くなる科学的根拠や、読む前におこなう準備運動なども紹介。
著者紹介 カウンセリング学博士、心理カウンセラー、快眠セラピスト、看護師、絵本作家、作家。著書に「「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 日本を引張る２５人のリーダーが教わったこと。
(他の紹介)目次 永守重信（日本電産社長）
志太勤（シダックスファウンダー取締役最高顧問）
清野智（東日本旅客鉄道“ＪＲ東日本”会長）
塚本勲（加賀電子会長）
渡文明（ＪＸホールディングス相談役）
清水信次（ライフコーポレーション会長）
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鈴木敏文（セブン＆アイ・ホールディングス会長）
長谷川裕一（はせがわ相談役）
大橋光夫（昭和電工最高顧問）〔ほか〕

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