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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

背が高くなる椎関節ストレッチ　　 青春新書PLAY BOOKS P-1018

著者名 南 雅子／著
著者名ヨミ ミナミ,マサコ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町208264952498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000034169
書誌種別 図書
書名 背が高くなる椎関節ストレッチ　　 青春新書PLAY BOOKS P-1018
書名ヨミ セ ガ タカク ナル ツイカンセツ ストレッチ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 南 雅子／著
著者名ヨミ ミナミ,マサコ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21018-8
ISBN 978-4-413-21018-8
分類記号 498.3
内容紹介 関節をほぐして体幹を整えれば、背が高くなってお腹が凹む! 背骨を構成している椎骨の間にある椎関節をほぐすストレッチを、イラストとともに紹介します。背を伸ばす食事法・習慣も取り上げる。
著者紹介 カイロプラクティック・整体師。美容家。整体エステ「ガイア」主宰。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。著書に「股関節1分ダイエット」など。
件名1 身長
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 大人になっても９割の人が背はまだ伸びる！関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる！お腹が凹む！１２万人を変えた自力整体ストレッチを大公開！！
(他の紹介)目次 １章　あなたの背はもっと高い
２章　背が高くなるしくみ
３章　椎関節をチェックしよう
４章　背が高くなる椎関節ストレッチ
５章　背を伸ばす食事法・習慣
６章　「背が伸びた！」体験談を大公開

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