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書誌情報サマリ

書名

人気トレーナー木場克己の1日5分!らくらく運動で100歳まで元気に歩く　　 MAGAZINE HOUSE MOOK

著者名 木場 克己／監修
著者名ヨミ コバ,カツミ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2014.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町208247858780.7/ﾆ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000028533
書誌種別 図書
書名 人気トレーナー木場克己の1日5分!らくらく運動で100歳まで元気に歩く　　 MAGAZINE HOUSE MOOK
書名ヨミ ニンキ トレーナー コバ カツミ ノ イチニチ ゴフン ラクラク ウンドウ デ ヒャクサイ マデ ゲンキ ニ アルク(マガジン ハウス ムック)
著者名 木場 克己／監修
著者名ヨミ コバ,カツミ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2014.7
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN 4-8387-8915-3
ISBN 978-4-8387-8915-3
分類記号 780.7
内容紹介 簡単な運動プログラムで、100歳まで元気に動けるカラダを手に入れましょう。レベル別に、3週間で「老いないカラダ」の基礎作りを行うプログラムを紹介します。切り取れる、書き込み式エクササイズダイアリー付き。
件名1 トレーニング
件名2 中高年齢者


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