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書誌情報サマリ

書名

ラストサバイバル　[11] 生き残りゲーム 　 集英社みらい文庫 お-8-11

著者名 大久保 開／作
著者名ヨミ オオクボ,ヒラク
出版者 集英社
出版年月 2020.10

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1 岡町210004891913/ｵｵ/11児童書児童室　在庫  ○
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000670678
書誌種別 図書
書名 ラストサバイバル　[11] 生き残りゲーム 　 集英社みらい文庫 お-8-11
書名ヨミ ラスト サバイバル(シュウエイシャ ミライ ブンコ)
副書名 生き残りゲーム
副書名ヨミ イキノコリ ゲーム
多巻書名 新たなチームと登れ!サバイバルマウンテン
著者名 大久保 開／作 　 北野 詠一／絵
著者名ヨミ オオクボ,ヒラク　キタノ,エイイチ
出版者 集英社
出版年月 2020.10
ページ数 182p
大きさ 18cm
ISBN 4-08-321608-4
ISBN 978-4-08-321608-4
分類記号 913.6
内容紹介 ミスターLの代わりに、謎の少年・ドクターLがとりしきることになったラストサバイバルには、クセモノぞろいの新たな出場者が登場する。優勝すればなんでも願いがかなう大会で、注目の3人組はひとりの女の子のために戦い…。

(他の紹介)内容紹介 足腰弱者必読。４０代から急増中、寝たきり予備軍「ロコモティブシンドローム」の脅威。
(他の紹介)目次 はじめに　ほんの少しの『足腰習慣』が、人生後半を幸せに過ごせるかどうかを決める
第０章　ロコモティブシンドローム（略してロコモ）、あなたは知っていますか？
第１章　自分の体の状態を知る―「セルフチェック」から始めよう
第２章　「体を痛めない使い方」を知って体を長持ちさせる―１３の日常動作の習慣
第３章　ひと工夫した「足腰強化メニュー」でロコモ知らず―１１のトレーニングの習慣
第４章　毎日の「せめて」の習慣でロコモを遠ざける―１０の生活の習慣
第５章　若々しい体作りに欠かせない食事のパワー―８の食習慣
第６章　不安を消して「元気思考」になれば寝込まない、老け込まない―７の心の習慣
おわりに　今日から始める１日ひとつの『足腰習慣』で、幸せな８０代、９０代を迎える

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