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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならない体の使い方　 運動嫌いでも一生歩ける体になる 　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10

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1 岡町008921488498.3/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000921200
書誌種別 図書
書名 寝たきりにならない体の使い方　 運動嫌いでも一生歩ける体になる 　
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ノ ツカイカタ
副書名 運動嫌いでも一生歩ける体になる
副書名ヨミ ウンドウギライ デモ イッショウ アルケル カラダ ニ ナル
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802127-9
ISBN 978-4-05-802127-9
分類記号 498.3
内容紹介 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
著者紹介 フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション取締役等をつとめる。
件名1 健康法
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「助手求む。内勤・外勤・特殊業務あり。髪は茶色、目は黒が望ましい。クレセント私設事務所所長Ｌ・Ｃ」。１９世紀、ロンドン。とある事情で求職中だった少女マイアは、新聞に載っていた求人広告に応募した。奇妙な理由で採用されたマイアだったが、そこはレヴィン・クレセントと名乗る、黒髪碧眼の美青年貴族が経営する謎めいた探偵事務所で…？ヴィクトリアン・ミステリー！

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