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書誌情報サマリ

書名

血管を「ゆるめる」と病気にならない　　 青春新書INTELLIGENCE PI-424

著者名 根来 秀行／著
著者名ヨミ ネゴロ,ヒデユキ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.5

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000023640
書誌種別 図書
書名 血管を「ゆるめる」と病気にならない　　 青春新書INTELLIGENCE PI-424
書名ヨミ ケッカン オ ユルメルト ビョウキ ニ ナラナイ(セイシュン シンショ インテリジェンス)
著者名 根来 秀行／著
著者名ヨミ ネゴロ,ヒデユキ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.5
ページ数 184p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04424-0
ISBN 978-4-413-04424-0
分類記号 498.3
内容紹介 病気にならない、血管を「ゆるめる」毎日の過ごし方とは? 世界の最先端の医学研究でわかった体の仕組みを解説した上で、日常生活のなかで実践できる生活習慣のヒントを紹介する。血管に対する新しいアプローチが満載。
著者紹介 1967年生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。
件名1 健康法
件名2 血管

(他の紹介)内容紹介 血管若返りのヒントは「夜」の過ごし方にある！減塩・低コレステロールだけじゃない！最先端の医療現場で実証された生活習慣のヒント。
(他の紹介)目次 第１章　血管は体で一番大きな「内臓」だった！―知っているようで知らない血管の話（血管の役割は、単に血液を流すだけではない
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第２章　生活習慣病は血管で止められた！―詰まらない、切れない血管をつくる（「血管の詰まり」はどこでも起きる可能性がある
内皮細胞を傷つける危険因子　ほか）
第３章　脳も見た目も血管で若返る―老けない秘訣は毛細血管にある！（全身の血管は毛細血管が９割！
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第４章　病気にならない！血管をゆるめる毎日の過ごし方―最先端研究で実証された運動、食事、睡眠のコツ（血管をゆるめて「体の再生工場」をフル稼働させる！
短時間睡眠は効率が悪い　ほか）

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