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書誌情報サマリ

書名

肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101　 慢性痛・万年こりを悪化させる前に! 　

著者名 佐藤 正子／監修
著者名ヨミ サトウ,マサコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里208217521493.6/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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佐藤 青児／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000015734
書誌種別 図書
書名 肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101　 慢性痛・万年こりを悪化させる前に! 　
書名ヨミ カタコリ ズツウ ヨウツウ オ ラク ニ スル トッコウホウ ヒャクイチ
副書名 慢性痛・万年こりを悪化させる前に!
副書名ヨミ マンセイツウ マンネンコリ オ アッカ サセル マエ ニ
著者名 佐藤 正子／監修 　 主婦と生活社／編
著者名ヨミ サトウ,マサコ　シュフ ト セイカツシャ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.4
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-391-14473-4
ISBN 978-4-391-14473-4
分類記号 493.6
内容紹介 指圧、アイデアグッズを使ったツボ刺激やマッサージ、体操、温熱療法、日常の注意やリラックス法…。家庭や職場ですぐに実行できる、肩こり、頭痛、腰痛の解消と予防に役立つ方法を紹介する。
件名1 肩こり
件名2 頭痛
件名3 腰痛

(他の紹介)内容紹介 慢性痛・万年こりを悪化させる前に！ツボ押し、マッサージ、ストレッチ、体操・運動、温熱生活…ｅｔｃ．痛みとり、こりほぐしのコツ！
(他の紹介)目次 １　たかがコリ、されどコリ。コリはなぜ起こる？（あなたの筋肉、疲れていませんか？
血行不良だと乳酸がたまっていく
体のゆがみもコリの原因となる
肩周辺の筋肉に広がる疲労の輪
これがあなたの肩コリの原因かも！
コリが原因で起こるつらい頭痛
緊張型頭痛を起こしやすいタイプ
腰の痛みはどこからやってくる？
現代人に腰痛が急増している理由）
２　あなたのコリを解消＆予防する１０１の方法（肩コリ
コリからくる頭痛
腰痛
職業別）
(他の紹介)著者紹介 佐藤 正子
　１９５６年東京生まれ。鍼灸師。神奈川大学、日本鍼灸理療専門学校卒業後、企業内のトータルヘルス研究所を経て、東京・渋谷に女性のための治療院「レディスコンディションセンター」を開く。健康運動指導士、心理相談員、介護支援員ケアマネジャーの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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